Le Qi Gong
est un art énergétique
inscrit dans
la médecine chinoise.
Sa pratique convient à tous, quelque soit son âge ou sa condition physique.
Il vise à obtenir, maintenir, améliorer et gérer soi-même un état de bien-être général, tant sur le plan physique
que mental.
Il accompagne notre quotidien,
Il accompagne notre quotidien,
personnel et professionnel.
Il s'adresse donc à chacun d'entre nous !
Les mouvements sont à la fois lents et harmonieux ; le corps évolue dans l'espace avec précision, aidé par le souffle.
La pratique ressemble à une danse profonde et légère à la fois, comme un animal qui se meut au ralenti, où l'énergie remplace l'effort et ouvre à la grâce par la fluidité.
Il s'adresse donc à chacun d'entre nous !
Les mouvements sont à la fois lents et harmonieux ; le corps évolue dans l'espace avec précision, aidé par le souffle.
La pratique ressemble à une danse profonde et légère à la fois, comme un animal qui se meut au ralenti, où l'énergie remplace l'effort et ouvre à la grâce par la fluidité.
Le Qi Gong
aide, entre autres ...
à soulager les douleurs
favoriser le sommeil
favoriser le sommeil
réduire le stress
affiner la silhouette, perdre du poids
renforcer le tonus
affiner la silhouette, perdre du poids
renforcer le tonus
développer les sens
assouplir et entretenir le corps
au fil du temps
déverrouiller les articulations
améliorer l'équilibre, la mémoire
et la concentration
vaincre la timidité et les frustrations
libérer l'esprit et maîtriser les émotions
Mouvements en musique ou non, conscience corporelle dynamique ou statique, automassages et respiration font partie du Qi Gong.
libérer l'esprit et maîtriser les émotions
Mouvements en musique ou non, conscience corporelle dynamique ou statique, automassages et respiration font partie du Qi Gong.
Le Qi Gong est un joyau pour libérer le corps et apaiser l'esprit.
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