Agenda Qi Gong Mars 2015

Pour ce mois de Mars,

Je vous propose 2 Ateliers :




15 Mars - Utiliser le Qi Gong dans sa vie au quotidien

La vocation du Qi Gong est de nous aider à vivre mieux au quotidien, à préserver notre santé, à soulager nos douleurs et nos tensions. 

Aussi, au-delà de la pratique en salle, il devient notre compagnon de chaque jour.

Cet atelier a pour objectif de vous aider à intégrer des réflexes dès que vous vous sentez en situation fragile, physique ou morale. 

Comment :

· Bien utiliser différentes techniques de respiration

· Choisir les bons gestes

· Adopter les postures adéquates

· Economiser ses efforts

· Utiliser les automassages

· Se ressourcer rapidement

 

 

22 mars - Renforcer l'Energie par les 5 Organes

10 Mouvements assis et 10 Mouvements debout, faciles à mémoriser, que vous pourrez utiliser dès que vous sentirez une faiblesse organique ou une émotion difficile à gérer.

Pratique douce, simple.



 
De 9h30 à 12h30 au 19 rue Lagrange - Chantecler
Tarif de l'atelier : 40 €

Pour les non adhérents :
+ Adhésion annuelle à Chantecler : 23 € (valable pour l'année et accès à toutes les activités de l'association)

Des douches et vestiaires sont à votre disposition.
Vous avez également un parking privé, rue Frère ; code sur demande.

Portez une tenue confortable, avec des chaussures à semelles souples.
Pensez à prendre un chandail "au cas où" et de l'eau.
La salle est équipée de tapis pour les exercices au sol.



Rappel ...

COURS DU VENDREDI : Il n'y aura pas cours les 6 et 27 mars car je serai en stage à Paris.
N'oubliez pas que vous pouvez rattraper quand vous voulez ; si vous préférez, je peux vous rembourser (merci de m'en faire la demande).


DEJEUNER DES "QIGONGEURS"
Le Café du Port
jeudi 26 mars à 12 h 30

.... Il est encore temps pour vous inscrire si vous voulez (19 € le menu entrée/plat/dessert/café)